O outono chegou e, embora seja uma bela estação, com temperaturas mais agradáveis, a oscilação maior de temperatura ao longo do dia torna o clima mais seco e piora a poluição. Como consequência, os casos de doenças respiratórias, como gripes, resfriados, rinites, sinusites, bronquites, bronquiolites, alergias, crises de asma e pneumonias, tornam-se mais frequentes.

As gripes e os resfriados são as doenças respiratórias mais comuns nesta época do ano. Os sintomas incluem febre, dor de cabeça, dor de garganta, tosse e congestão nasal. Embora geralmente sejam leves e desapareçam em poucos dias, podem ser mais graves em pessoas com sistema imunológico comprometido, como idosos, crianças e portadores de doenças crônicas.

A bronquite e a traqueobronquite podem ser causadas por vírus, bactérias ou exposição a substâncias irritantes. Os sintomas incluem tosse, falta de ar, produção de muco e dor no peito. Em casos mais graves, a bronquite pode evoluir para pneumonia.

As alergias respiratórias também podem ser um problema no outono. Com a queda das temperaturas, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, o que pode aumentar a concentração de ácaros, mofo e outros alérgenos no ar. Os sintomas incluem olhos irritados, nariz entupido, espirros e tosse.

O uso de roupas, blusas de lã e cobertores guardados há muito tempo pode acumular poeira e ácaros, provocando crises alérgicas, como rinite e asma. Além disso, o contato com pessoas em locais fechados facilita a transmissão de doenças respiratórias causadas por vírus.

Medidas preventivas, como lavar as mãos regularmente, evitar contato próximo com pessoas doentes, manter os ambientes limpos e ventilados e evitar o uso excessivo de ar-condicionado ou aquecedores, que ressecam o ar, ajudam a reduzir os riscos.

Manter hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, a prática de esportes, uma boa hidratação e qualidade de sono, também contribui para a saúde e o bem-estar, fortalecendo o sistema imunológico.

Em caso de sintomas de doenças respiratórias, é importante procurar um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Além disso, é fundamental seguir as orientações médicas e evitar a automedicação, que pode agravar os sintomas e prejudicar a saúde.